HerZen-begeleiding
Voor rust, herstel en balans in je zenuwstelsel
Voel je je vaak gespannen, moe, alsof je continu “aan” staat? Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel overbelast is geraakt. HerZen-begeleiding helpt je om weer rust, herstel en balans te ervaren van binnenuit.
Het is een lichaamsgerichte aanpak die werkt op een diepere laag, waardoor je lichaam en zenuwstelsel de ruimte krijgen om te ontspannen en zichzelf te herstellen.
Waarin je Her-zen Begeleiding je ondersteunt
- Een stevigere, stabielere basis in jezelf
- Meer contact met je eigen kern en lichaam
- Doorstroming van levensenergie
- Nieuwe energie om dingen aan te kunnen
- Inzicht in niet-helpende patronen
- Een versterkt en gekalmeerd zenuwstelsel
- Weer echt ontspannen en innerlijke rust ervaren
- Langzaamaan zakken in je eigen veiligheid.
Tijdens de sessies staan veiligheid, rust en zachtheid centraal. Alles gebeurt in afstemming met jou en je lichaam, zodat er ruimte is om te voelen, te vertragen en te zijn, zonder druk of verwachting.
"Ik voelde na de sessie heel veel ruimte in mijn lichaam, alsof ik weer vrij kan ademen.
Dat voelt zo fijn!."
I. (Klik hier voor meer klantervaringen)
Hoe werkt het?
HerZen-begeleiding is een methode die door Wim Hermans en mijzelf is ontwikkeld, speciaal gericht op het in balans brengen van het zenuwstelsel. Het combineert energetische massage (meridianen, accu-punten), ademwerk, de-armouring en lichaamsgerichte oefeningen.
Het doel is om je lichaam te openen op een diepere laag, zodat er ruimte komt om bewuste of onbewuste (oude) pijn en trauma te erkennen en (door)voelen en je zelfhelend vermogen te activeren. Dat kan pas als jouw systeem zich veilig genoeg voelt om de actie/overlevingsstand los te laten.
Onze aanpak is erop gericht om stap voor stap het vertrouwen van zenuwstelsel te herstellen om weer in balans te komen. Zo kom je terug bij je natuurlijke staat van zijn: meer rust, doorstroming en verbinding met jezelf.
Waarom werken met je zenuwstelsel?
Je zenuwstelsel is een belangrijk sturingssysteem in je lichaam. Het zorgt ervoor dat je kunt bewegen, voelen, reageren en ontspannen. Het verwerkt voortdurend prikkels van binnenuit en buitenaf en regelt hoe je lichaam daarop reageert.
Het zenuwstelsel kent grofweg twee standen: actie en rust. Beide zijn nodig om gezond te blijven en in balans te functioneren.
Een overbelast zenuwstelsel
In onze moderne maatschappij wordt er veel van ons gevraagd: hoge werkdruk, veel prikkels, prestatiedruk. Dit kan leiden tot overbelasting, spanning en stress. Wanneer dit te lang duurt, blijft het zenuwstelsel in de actie/overlevingsstand hangen. Je lichaam krijgt onvoldoende ruimte om te ontspannen en te herstellen.
Signalen van een overbelast zenuwstelsel
Overbelasting van het zenuwstelsel kan zich op verschillende manieren uiten. Misschien herken je sommige van deze signalen bij jezelf:
- Een opgejaagd gevoel, continu “aan” staan en moeilijk kunt ontspannen
- Voortdurende spanning of pijn in je lichaam
- Vermoeidheid die niet echt weggaat
- Slecht of onrustig slapen
- Sneller overprikkeld, onrustig of emotioneel zijn
- Moeite met concentratie of helder denken
- Minder contact ervaren met je lichaam of je gevoelens
"Door de sessies met Barbara ben meer in contact met mezelf en met mijn lijf en dat geeft me zoveel rust en kracht"
Miranda (Klik hier voor meer klantervaringen)
Terug naar jouw kern
Tijdens een HerZen-sessie creëren we een veilige en rustige ruimte waarin je lichaam en zenuwstelsel kunnen vertragen en ontspannen. Zo ontstaat er meer energie en innerlijke rust. Je lichaam en zenuwstelsel krijgen de kans om spanning los te laten en terug te keren naar een natuurlijke staat van balans, waardoor je weer verbonden bent met jezelf en dichter bij je eigen kern komt.
Kiezen voor HerZen is kiezen voor een reis die je met jezelf aangaat. Jouw zenuwstelsel is niet zomaar uit balans geraakt. Het herstel gaat stap voor stap en vraagt om commitment aan jezelf om te luisteren naar wat nodig is voor jou om de balans weer te herstellen.
Praktische informatie
Wat verder handig is om te weten over HerZen-belegeleiding:
Een HerZen-sessie kan zowel bij mij als bij Wim Hermans worden geboekt.
- Duur sessie: ongeveer 2 uur.
- Intake is onderdeel van de 1e sessie.
- Locatie: bij mij Gendt (tussen Arnhem en Nijmegen) of bij Wim in Eindhoven
- Investering in jouzelf: € 144,- per sessie. Voor een traject van 3 sessies betaal je € 399,-
Een traject van meerdere sessies is het meest effectief. Een periodieke herhaling bevordert een dieper resultaat.
Herstel is geen quick fix: jouw lichaam heeft tijd, rust en aandacht nodig om weer in balans te komen.
Meer info over Wim
Wim is wijs, zacht en krachtig en heeft ruim 45 jaar ervaring in lichaamsgericht en energetisch werk.
Dankzij zijn jarenlange ervaring en sterk ontwikkelde intuïtie maakt hij verbinding op diepere lagen en voelt precies wat nodig is om de energie in beweging te brengen.
Voor meer informatie en het maken van een afspraak in Eindhoven bij Wim kun je terecht op https://jenatuurlijkezelf.info.
Nieuwsgierig geworden en wil je een afspraak maken of heb je nog vragen?
Neem contact met me op via 06 445 161 o3 of vul het contactformulier in.